Terminamos nuestra semana de la salud con esta charla a los mayores sobre hábitos saludables. Aquí os dejamos alguno de los hábitos que recomendamos a los mayores para estar más sanos:
– 🏋🏼‍♀️Realizar actividad física periódica.
– 🥗Llevar una dieta equilibrada.
– 👩🏻‍⚕️Realizar chequeos médicos periódicos.
– 🧠Entrenar la mente.
– 🚭Dejar malos hábitos: tabaco, alcohol…
¡Buen fin de semana y a descansar para afrontar otra semana llena de actividades!